Clau per emportar
- Una bona cadira costarà més del que voleu pagar.
- La prova de cadires pot ser gairebé impossible per als treballadors de casa.
- La cadira adequada és bona per als braços, el coll i l'esquena, no només el cul.
L'única cosa més car que comprar una cadira d'oficina és no comprar una cadira d'oficina.
Quan treballes en una feina normal, en una oficina, amb regles per no arruïnar el cos dels empleats, aconseguir una cadira adequada és fàcil. O ja en tens un, o demanes. Malauradament, per als treballadors a domicili, hi ha moltes possibilitats que ho hagis de pagar tu mateix, que és quan t'adones que no tindreu gaire canvi d'un gran.
Això són diners bojos per a una cadira, però si continues treballant des d'un tamboret de cuina o una cadira d'Ikea barata, acabaràs gastant molt més que això, ja sigui en factures mèdiques o amb dolor i patiment.
Aquest article no tracta de triar cap cadira en concret. En canvi, es tracta del que les cadires correctes i incorrectes poden fer al teu cos i a la teva ment.
La cadira equivocada
Fa anys que treballo des de casa. Solia tenir una cadira d'oficina adequada, la Steelcase Leap, que no va acabar mai retornada després d'una revisió del producte. Era un autèntic tron d'una cadira, però em vaig moure i vaig haver de regalar-lo.
A mesura que el meu cos envelleix i la pandèmia va fer que fins i tot el temps no laboral es passava a l'escriptori fent música, els límits fins i tot d'una bona cadira no d'oficina es van fer evidents.
Vaig acabar utilitzant una sèrie de cadires de treball de fusta contraxapada (excel·lents). Es tracta de cadires altament ajustables i sorprenentment còmodes que són perfectes per asseure's a curt termini. Fins i tot es poden estendre prou alt com per treballar als bancs de treball dempeus.
Però a mesura que el meu cos va envellir i la pandèmia va fer que fins i tot el temps no laboral es passés a l'escriptori fent música, els límits fins i tot d'una bona cadira no d'oficina es van fer evidents. Si treballes des de casa, coneixeràs l'exercici.
Fins i tot si us aixequeu i estireu cada mitja hora, aviat us dolen els ossos del cul, us fan dolor les cuixes pels punts de pressió i les espatlles, els avantbraços i fins i tot el pit es comencen a queixar.
Aquests efectes aviat poden esdevenir irreversibles. La RSI al canell (lesió per esforç repetitiu), per exemple, és una cosa que la majoria de les persones que pateixen només poden gestionar, no curar.
Fa unes setmanes, vaig decidir arreglar les coses. Vaig acabar amb una bonica cadira Wagner, un model antic d'una botiga local, per menys de 500 €. És un canvi de vida. Però el model específic no és el punt. Com pots comprar una cadira d'oficina per a la llar quan ho has de fer tot tu mateix?
Proves, proves
En una oficina, pots seure a la cadira d'una altra persona per veure si t'adapta. És prou fàcil provar un Aeron o un Steelcase Gesture (les millors opcions de Wirecutter). Però per a un individu, això és complicat. Visc en una gran ciutat i no he trobat cap distribuïdor Herman Miller obert al públic.
Vaig aconseguir provar un gest de Steelcase, però vaig haver de patir un venedor de la vella escola que es va negar a donar-me la baixada dels preus. Vaig haver d'endevinar si el teixit groc clar costaria el mateix que el groc fosc o 200 dòlars més. A més, el gest em va resultar força incòmode.
La qüestió és que ho heu de provar abans de comprar. La investigació a Internet és fantàstica, però res millor que l'experiència del seient. Llegiu les ressenyes, però després oblideu els models específics tret que els pugueu provar. Mantingueu la ment oberta i assegueu-vos en aquestes cadires de prova durant el temps que pugueu.
Canviador de jocs
Un cop tinguis la teva nova cadira, juga amb tots els ajustos. Hi ha directrius per a la configuració de la cadira. Llegiu-los, però recordeu que potser el vostre cos no encaixa del tot. Per exemple, vaig serrar unes quantes polzades de les cames de l'escriptori per tal que el meu teclat estigués a una alçada còmoda.
Tenir una bona cadira marca una gran diferència. Puc treballar més temps, amb menys dolor a l'avantbraç, i les cuixes ja no necessiten reviure al migdia. I fàcilment puc inclinar-me enrere, agafar un iPad, posar els peus a l'escriptori i llegir material d'origen amb comoditat. Prova-ho amb una cadira de menjador.
Una darrera preocupació són les aparences. En una oficina, l'estètica importa menys. Però si el vostre escriptori és a la vostra sala d'estar, potser no voleu deixar-hi caure un tron de monstre. Evidentment, la preocupació més important és la comoditat, però hi ha alguns dissenys més bonics i menys imponents.
Bona sort i no us agafeu. Comprar una bona cadira pot ser els millors diners que gasteu aquest any.
