Què cal saber
- Per activar: Salut aplicació > Navega > Sonn >Comença . Segueix les indicacions de la pantalla per configurar els teus horaris de son.
- Un cop activat, activeu-lo des del vostre iPhone o Apple Watch: Centre de control > Focus > Sonn.
- A les versions anteriors d'iOS i watchOS: obriu el centre de control > icona de llit.
Aquest article explica com utilitzar el mode de repòs a un iPhone, inclòs com configurar la funció i com posar manualment un iPhone en mode repòs.
Com puc posar el meu iPhone en mode de repòs?
El mode de repòs està dissenyat per activar-se automàticament en funció d'una programació que hàgiu configurat a l'aplicació Salut del vostre iPhone. Quan el configureu, podeu triar un període de son diferent per a cada dia de la setmana o un únic període de temps per a cada dia. Quan passi aquest temps, el vostre iPhone entrarà automàticament en mode de repòs. Si alguna vegada vas al llit d'hora i vols activar el mode de repòs manualment, pots fer-ho des del centre de control del telèfon o de l'Apple Watch.
A continuació us expliquem com configurar el mode de repòs al vostre iPhone:
- Obre l'aplicació Salut al teu iPhone.
- Toqueu Navega a l'extrem inferior dret.
- Toqueu Sonn.
-
Desplaça't cap avall i toca Comença.
Image -
Toqueu Següent.
- Toqueu + i - per establir el vostre objectiu de son i, a continuació, toqueu Següent.
-
Seleccioneu els dies i el període de temps que voleu.
Image -
Desplaça't cap avall, tria les opcions d'alarma i, a continuació, toca Afegeix quan la configuració coincideixi amb la que vulguis.
L'alarma de despertador i la posposa estan actives de manera predeterminada.
-
Toqueu Següent.
Toqueu Afegeix una programació i torneu al pas 6 si voleu establir una hora de dormir diferent per a diferents dies de la setmana.
-
Toqueu Habilita la pantalla de repòs.
Image -
Toqueu - i + per ajustar el període de desactivació i, a continuació, toqueu Habilita la desactivació.
Si voleu conservar la funcionalitat completa del vostre iPhone fins a l'hora d'anar a dormir, toqueu Omet.
- Toqueu Configura les dreceres si voleu afegir aplicacions relaxants a la pantalla de bloqueig, o Omet.
-
Toqueu Fet.
Image - El vostre iPhone entrarà automàticament en mode de repòs a l'hora que hàgiu establert.
Com activar el mode de repòs manualment en un iPhone
La funció del mode de son està dissenyada per activar-se automàticament quan estàs adormit, però els nostres horaris de son reals no sempre coincideixen amb els nostres horaris de son desitjats. Si mai voleu posar el vostre iPhone en mode de repòs manualment, podeu fer-ho a través del centre de control de l'iPhone.
A continuació s'explica com activar el mode de repòs manualment:
-
Obre el centre de control al teu iPhone.
Llisca cap avall des de la part superior dreta de la pantalla a l'iPhone X i posteriors. A l'iPhone 8 i anteriors, a l'iPhone SE i a l'Apple Watch, llisca cap amunt des de la part inferior.
-
Premsa llarga Focus.
Si tens una versió anterior d'iOS i veus una icona de llit al centre de control, toca-la.
- Toqueu Sonn.
-
El vostre iPhone entrarà en mode de repòs.
Image
Podeu posar un iPhone en mode de repòs des d'Apple Watch?
Si porteu un Apple Watch al llit, podeu activar i desactivar el mode de repòs directament des del rellotge.
A continuació us expliquem com posar el vostre iPhone en mode de repòs des d'un Apple Watch:
- Obre el centre de control al teu rellotge.
-
Toqueu Focus.
Si teniu una versió anterior de watchOS i veieu una icona de llit , toqueu-la.
- Toqueu Sonn.
- El vostre iPhone entrarà en mode de repòs.
Quina diferència hi ha entre el mode No Molestis i el Mode Repòs?
No Molestis i el Mode Suspensió són ambdues opcions de Focus a iOS. Les opcions d'enfocament us permeten canviar la manera com es comporta el vostre telèfon en funció de les diferents activitats en què esteu participant actualment. L' altra opció d'enfocament predeterminada és Treball, i també podeu crear les vostres pròpies opcions personalitzades.
No Molestis i el Mode Suspensió són similars, ja que ambdós modes impedeixen que les trucades i les notificacions us molestin quan estan activats. El mode de repòs afegeix alguns canvis addicionals, com ara una pantalla atenuada, una pantalla de bloqueig atenuada i també evita que les notificacions apareguin a la pantalla de bloqueig. També pots triar incloure dreceres a aplicacions específiques directament des de la pantalla de bloqueig quan el mode de repòs estigui actiu.
FAQ
Com puc desactivar el mode de repòs en un iPhone?
Podeu desactivar el mode de repòs quan estigui actiu mitjançant el Centre de control d'un iPhone o d'un Apple Watch. Obriu el Centre de control i, a continuació, toqueu la icona Sonn (llit). Per desactivar-lo, obriu l'aplicació Salut i aneu a Navega > Sonn > Programació completa i opcions Toqueu l'interruptor que hi ha al costat de Programa de son per desactivar-la.
Com puc canviar el mode de repòs en un iPhone?
Per ajustar el vostre horari de son, primer obriu l'aplicació Salut. A continuació, aneu a Navega > Sonn > Programació completa i opcionsEn aquesta pantalla, podeu establir un nou objectiu de son i un temps de descans. Per canviar només l'horari, toqueu Edita a Programació completa i escolliu dies i hores diferents.
