T'has preguntat mai com un Fitbit fa el seguiment dels teus passos i altres activitats? Utilitza la tecnologia d'acceleròmetre per convertir els vostres passos i altres moviments en dades, proporcionant informació detallada sobre els vostres hàbits d'exercici. Aquí teniu una explicació de com es mesuren els passos de Fitbit.
Com fa Fitbit el seguiment dels passos?
Fitbit utilitza un acceleròmetre de 3 eixos juntament amb un algorisme de recompte de passos per fer un seguiment dels vostres moviments. Quan el porteu al cos, l'acceleròmetre converteix els vostres moviments físics en mesures digitals. Mitjançant l'anàlisi d'aquestes mesures digitals, el teu Fitbit pot proporcionar informació sorprenentment precisa sobre els patrons i la intensitat dels teus entrenaments, com ara:
- El nombre de passos fets.
- La distància recorreguda.
- El nombre de calories cremades.
- La intensitat de l'entrenament.
- Si aneu en bicicleta o nedeu (en determinats models).
Com funciona un acceleròmetre?
Els acceleròmetres són petits dispositius que poden detectar la direcció del moviment detectant els canvis de gravetat. Es troben en una àmplia gamma de tecnologia quotidiana, inclosos els telèfons intel·ligents i els controladors de jocs. Quan la pantalla gira amb tu quan gires el telèfon de costat, això és un acceleròmetre a la feina.
Els acceleròmetres es basen en una tecnologia anomenada MEMS (Micro Electro-Mechanical Systems). Un MEMS és una petita màquina que converteix el moviment en un senyal electrònic que és llegit per un sensor. Per fer un seguiment del moviment en moltes direccions, l'acceleròmetre ha de tenir sensors de diversos eixos. L'acceleròmetre de Fitbit té tres eixos (no només un, com els podòmetres més antics), el que significa que pot fer un seguiment dels moviments en qualsevol direcció.
Com funciona l'algoritme de recompte de passos de Fitbit?
Amb un acceleròmetre, Fitbit té un algorisme ajustat per comptar els vostres passos. Busca patrons de moviment que compleixen un determinat llindar de detecció i són indicatius de caminar. Si el patró i la magnitud dels moviments compleixen l'estàndard establert per l'algorisme, es compten com a passos. Un moviment menor, com tocar la mà sobre un escriptori, no comptarà.
Les dades recopilades per l'acceleròmetre i l'algoritme de recompte s'utilitzen per calcular informació sorprenentment detallada sobre el vostre entrenament, que després es penja a la vostra aplicació quan sincronitzeu el vostre Fitbit. Tanmateix, l'algoritme no és perfecte. De vegades, Fitbit no compta els passos si esteu caminant per una superfície suau, com una catifa de peluix, per exemple. També pot ser que de vegades es superin els passos si conduïu per una carretera molt accidentada.
Com fer que el teu Fitbit compti els teus passos amb més precisió
A part de les catifes de peluix, hi ha maneres d'augmentar la precisió del Fitbit. Per començar, és important introduir manualment la longitud del pas a l'aplicació Fitbit, sobretot si el pas és més llarg o més curt que la mitjana. En cas contrari, Fitbit utilitza dades predeterminades basades en la teva alçada, que és possible que no coincideixin amb el teu pas real.
Com mesurar la longitud del pas
Per mesurar la longitud de la teva gambada:
- Mesureu prèviament una àrea (en polzades o centímetres) on pugueu fer almenys 20 passos, com ara la vostra calçada o un passadís llarg.
- Compteu els vostres passos mentre camineu per la distància prèviament mesurada, caminant almenys 20 passos a un ritme normal.
-
Divideix la longitud total de la distància premesurada (en polzades o centímetres) pel nombre de passos que has fet. Això proporciona la longitud de la teva gambada en polzades o centímetres.
-
A l'aplicació Fitbit, aneu a Configuració > Informació personal > Llargada de la pasada i introdueix la teva nova longitud de pas.
També podeu calcular el vostre pas corrent. Només has de córrer, en lloc de caminar, quan mesures la longitud de la teva gambada. Un cop tingueu la vostra longitud de pas, podeu introduir les dades a la pantalla Informació personal de la vostra aplicació Fitbit, tal com es mostra a continuació. Assegureu-vos de seleccionar Envia per desar la informació.
Image
