Clau per emportar
- Netflix està provant una funció que permetrà als subscriptors establir un temporitzador per al seu període de visualització.
- Una pausa de visualització allargarà la durada de la bateria dels dispositius i farà que el teu cervell descansi, diuen els observadors.
- Amb tant de temps a casa l'any passat a causa de la pandèmia, la quantitat de temps davant la pantalla ha augmentat per a molts adults.
Netflix està provant una nova funció que permetrà als subscriptors configurar un temporitzador per al seu període de visualització. Els experts diuen que donar-li una pausa al cervell de l'afartament és una bona idea.
La nova funció, disponible només en dispositius Android seleccionats i limitada actualment als perfils d'adults, us permet triar entre quatre configuracions: 15 minuts, 30 minuts, 45 minuts o el final del programa. L'aplicació s'aturarà al final del temporitzador; els observadors diuen que una pausa de visualització allargarà la durada de la bateria dels dispositius i descansarà el teu cervell.
"Si la gent vol limitar el temps que transmet, els temporitzadors són molt valuosos", va dir Paul Levinson, professor d'estudis de comunicació i mitjans de la Universitat de Fordham, en una entrevista per correu electrònic. "Si una sèrie de televisió en streaming és bona, serà difícil allunyar-se d'ella i fer alguna cosa més. Un consum excessiu de mitjans pot deixar temps insuficient per a la feina, les tasques i altres activitats essencials."
Atraccions pandèmiques
Amb tant de temps a casa l'any passat a causa de la pandèmia, la quantitat de temps de pantalla ha augmentat per a molts adults, va dir Meghan Marcum, psicòloga en cap del centre de tractament de salut mental A Mission for Michael, en una entrevista per correu electrònic.. "Si la nova normalitat es converteix en una rutina, pot significar menys temps interactuant amb amics i familiars", va afegir.
Un consum excessiu de mitjans pot deixar temps insuficient per a la feina, les tasques i altres activitats essencials.
Mirar una pantalla durant un període prolongat pot causar fatiga ocular, alteracions del son i dificultat per enfocar, va dir Marcum. També pot augmentar el risc d'obesitat, pèrdua d'habilitats cognitives i problemes per socialitzar amb els altres.
"Molt temps allunyat de la realitat també pot generar percepcions distorsionades sobre el que és real o portar alguns espectadors a insensibilitzar-se davant la violència i altres formes de trauma", va dir Marcum. "Aquests problemes solen aparèixer gradualment amb el temps, però limitar el temps davant la pantalla pot ser un pas proactiu per ajudar a evitar algunes d'aquestes possibles preocupacions."
Marcum recomana utilitzar aplicacions que controlen el vostre temps de visualització, com ara Freedom, Screen Time i Dinner Time, però no tots els experts diuen que necessiteu una aplicació. Segons Levinson, el cervell humà "encara és el millor dispositiu per fer un seguiment de la nostra transmissió".
Pot Netflix ser addictiu?
Tot i que Netflix pot ajudar a passar el temps, Will Malnati, director general de l'empresa de mitjans At Will Media, creu que l'excés d'afartament podria ser addictiu.
"Com més incorporis Netflix a la teva vida, més creix la teva set", va dir en una entrevista per correu electrònic. "Crec que amb Netflix és gairebé tot; quan el mires, normalment és tot el que estàs fent."
Si la nova normalitat es converteix en una rutina, pot significar menys temps per interactuar amb amics i familiars.
Altres formes de mitjans són menys intrusives, va dir Malnati, que va explicar com la gent escolta podcasts mentre realitza altres activitats com ara fer exercici, les tasques o els viatges.
"Pot afegir, en lloc de treure, l'equilibri de la teva vida", va dir. "Pots pensar en els podcasts com una cosa que, de fet, estàs 'consumint', però no requereix gaire la teva atenció."
Els usuaris haurien de buscar alternatives a serveis d'entreteniment com Netflix, va dir Malnati, que també és productor de podcasts.
"Crec que la majoria dels consumidors estan sintonitzant Netflix per a l'entreteniment, i sovint és difícil sortir més intel·ligent o sentir-se com si haguéssiu obtingut informació", va dir. "El que és bo de l'espai de podcasts és que està creixent tan ràpidament: hi ha tantes opcions per a qui i d'on voleu obtenir la vostra informació, ni tan sols fa uns anys, això no era així."
Com algú que passa massa temps a Netflix, provaré la nova funció de límit de temps tan bon punt s'instal·li als meus dispositius. La gran varietat d'episodis disponibles al servei ha retallat seriosament la meva productivitat. Segur que reduiré el meu temps de visualització tan bon punt acabi de veure The Great British Baking Show. Una temporada baixa, només en f alten set més.
